Blog

Każdy z nas miewa gorsze dni. Spadek energii, chwile smutku czy chęć zaszycia się pod kocem z kubkiem gorącej herbaty to naturalne reakcje organizmu na stres, zmęczenie lub trudne wydarzenia życiowe. Jednak gdy stan ten przestaje być chwilowym obniżeniem nastroju, a zaczyna dominować w każdym obszarze codzienności, warto zadać sobie pytanie, z czym tak naprawdę […]

Depresja należy do najczęściej występujących zaburzeń psychicznych. Może zmieniać sposób, w jaki człowiek przeżywa emocje, myśli, funkcjonuje na co dzień i postrzega siebie oraz otoczenie. Co to jest depresja w praktyce? To stan, w którym trudności psychiczne utrzymują się na tyle długo i są na tyle nasilone, że zaczynają wpływać na codzienne życie, relacje, pracę