Terapia

Terapia osób dorosłych

Każdy z nas doświadcza w życiu momentów, w których trudno poradzić sobie samemu. Problemy w relacjach, stres zawodowy, kryzysy emocjonalne czy poczucie zagubienia mogą znacząco wpływać na codzienne funkcjonowanie.

Terapia to bezpieczna przestrzeń, w której można przyjrzeć się swoim trudnościom, zrozumieć ich źródło i znaleźć drogę do zmiany.

Zapraszam osoby dorosłe, które:

doświadczają lęku, smutku, obniżonego nastroju lub depresji,
przeżywają trudności w relacjach – w rodzinie, związku, pracy,
zmagają się z niskim poczuciem własnej wartości i brakiem pewności siebie,
odczuwają trudności w podejmowaniu decyzji lub są w okresie życiowego kryzysu,
chcą lepiej zrozumieć siebie, swoje emocje i mechanizmy działania,
mierzą się z przewlekłym stresem
przeżywają rozstanie lub trudne wydarzenia życiowe.

Terapia par i małżeństw

Każda relacja przechodzi momenty kryzysu, zwątpienia i trudnych emocji. Czasem pojawiają się kłótnie, narastająca obojętność, poczucie oddalenia lub problemy z komunikacją, które zaczynają przerastać codzienność. Terapia par i małżeństw to przestrzeń, w której możecie bezpiecznie porozmawiać o tym, co Was boli, co jest trudne, a także co jest dla Was ważne w związku

Zapraszamy zarówno pary, które przeżywają poważny kryzys, jak i te, które chcą poprawić komunikację i zbudować mocniejsze fundamenty związku na przyszłość.

Jeśli czujesz, że Wasza relacja potrzebuje wsparcia, umów się na konsultację – to pierwszy krok, by wprowadzić realną zmianę.

Podczas spotkań pomagamy:

Nie oceniamy i nie narzucamy rozwiązań – to Wy decydujecie, co jest dla Was najlepsze. My pomagamy stworzyć przestrzeń do rozmowy oraz poszukiwania rozwiązań, które pozwolą Wam lepiej się zrozumieć i zdecydować, w jakim kierunku chcecie dalej iść jako para.

Terapia dzieci i młodzieży

Dzieci i młodzież również doświadczają trudności, z którymi nie potrafią poradzić sobie same. Terapia daje im bezpieczne miejsce, w którym mogą wyrażać swoje emocje i uczyć się lepszego radzenia sobie z lękiem, złością, smutkiem czy stresem.

Pomagamy w problemach takich jak obniżony nastrój, trudności w szkole, zaburzenia odżywiania, problemy w relacjach rówieśniczych czy zachowania buntownicze. Wspieramy również dzieci i nastolatków w budowaniu poczucia własnej wartości i umiejętności radzenia sobie w trudnych sytuacjach.

Pracujemy w oparciu o indywidualne podejście, dostosowując metody do wieku i potrzeb dziecka oraz współpracując z rodzicami, aby jak najlepiej wspierać młodego człowieka w powrocie do równowagi.

Przygotowanie do pierwszej wizyty u psychologa dziecięcego:

pierwsza wizyta zawsze odbywa się wyłącznie z udziałem rodziców/opiekunów (bez dziecka)
podczas tej wizyty psycholog zbiera szczegółowy wywiad, omawia z rodzicami trudności dziecka i ustala wstępną strategię terapeutyczną
jeśli posiadasz istotne informacje dotyczące dziecka, np. diagnozy (opinie, orzeczenie), wypis ze szpitala psychiatrycznego, dokumentację medyczną od neurologa, psychiatry, opinie z przedszkola lub szkoły to zabierz je ze soba na pierwszą wizytę
warto zastanowić się wcześniej, co Was niepokoi i jakie zachowania dziecka chciałabyś/chciałbyś omówić.

Pierwsza wizyta u psychologa dziecięcego może budzić niepewność zarówno u rodzica, jak i u dziecka. Warto przygotować dziecko, mówiąc mu, że idziecie do osoby, która pomaga dzieciom lepiej zrozumieć emocje i radzić sobie z trudnymi sytuacjami. Można powiedzieć, że psycholog to ktoś, kto rozmawia i bawi się z dziećmi, aby im pomóc.

"Między Myślami" Centrum Diagnozy i Terapii Psychologicznej